A través de la máquina o reformador de Pilates, la diferencia con el método tradicional es que promueve la reeducación del movimiento a través de ejercicios con pocas repeticiones de bajo impacto y mucho más control proporcionando un menor desgaste articular.
Complementa y/o mantiene el trabajo de fisioterapia y rehabilitación. Cada alumno tendrá un enfoque personal de los ejercicios adaptados a su patología.
Pilates reformer es muy beneficioso durante el embarazo , ya que el cuerpo va sufriendo modificaciones anatómicas. Algunos de los beneficios son:
- Disminuir el riesgo de padecer lumbalgias, ciáticas, dolor sacroilíaco,…
- Mejora en tono del suelo pélvico.
- Ayuda a prevenir la diástasis o separación de los rectos del abdomen.
- Mejorar la circulación sanguínea.
- Contribuye a aumentar la capacidad respiratoria reducida por el volumen fetal.
En la actualidad el desarrollo tecnológico, sedentarismo, ritmo de vida, etc… nos hacen que cada adoptemos peores posiciones y una mala higiene postural.
Cada vez hay más niños que padecen dolores cervicales, cefaleas, lumbalgias….
Con la escuela de espalda queremos enseñar a los más jóvenes a potenciar y equilibrar la musculatura de la espalda para desarrollar problemas y lesiones en el futuro.